ИМТ калькулятор для расчета индекса массы тела, нормы веса у взрослых
Введите свой рост и вес, чтобы рассчитать ИМТ онлайн на калькуляторе
Соотношение роста и массы тела — показатель нормы веса. Для его оценки используют ИМТ (индекс массы тела), норма которого для каждого человека индивидуальна и зависит от возраста, телосложения, образа жизни и других факторов.
Слишком низкий или высокий ИМТ может быть симптомом или причиной серьезных заболеваний, таких как морбидное ожирение, сахарный диабет, гипертония, инсульт. Для расчета индекса применяют специальную формулу. Если есть отклонения от нормы веса по ИМТ — повод обратиться к врачу и пройти обследование.
Слишком низкий или высокий ИМТ может быть симптомом или причиной серьезных заболеваний, таких как морбидное ожирение, сахарный диабет, гипертония, инсульт. Для расчета индекса применяют специальную формулу. Если есть отклонения от нормы веса по ИМТ — повод обратиться к врачу и пройти обследование.
Главная
Дата публикации: 29.11.2025 г.
Дата обновления: 29.11.2025 г.
Дата обновления: 29.11.2025 г.
Автор статьи:
Абдоминальный, бариатрический, малоинвазивный хирург. Врач высшей категории
Нормы веса для взрослых
У каждого из нас свой идеальный показатель массы тела — единого для всех стандарта не существует. Для расчета важно учитывать:
- возраст;
- рост;
- соотношение мышц и жировой ткани;
- пол;
- особенности телосложения;
- хронические патологии.
Чтобы узнать, какой нормальный вес у человека, используют формулу Лоренца. Сначала вычтите из показателя роста в сантиметрах 100 и запишите это число. Затем отнимите от роста 150 и разделите полученный ответ на 2. Остается вычесть из первого числа второе, и вы узнаете свой идеальный вес.
Пример расчета нормы веса по формуле Лоренца:
У Алины рост 170 см, вес 80 кг
170 (см) - 100 = 70
(170 (см) - 150) : 2 = 10
70 - 10 = 60
Оптимальный вес для Алины — 60 кг.
У Алины рост 170 см, вес 80 кг
170 (см) - 100 = 70
(170 (см) - 150) : 2 = 10
70 - 10 = 60
Оптимальный вес для Алины — 60 кг.
Вычислить идеальный вес можно по упрощенной формуле: рост разделите на 2 и отнимите 25. Результат будет соответствовать более сложным расчетам: 170:2 = 85 - 25 = 60 (ответ совпадает с вычислениями в предыдущем примере).
Калькулятор расчета нормы веса по формуле Лоренца
Формула Лоренца не учитывает индивидуальные особенности: пол, объем мышечной массы, образ жизни человека и другие нюансы. Нормы веса отличаются у людей в зависимости от типа телосложения.
Классификация по типу телосложения:
Классификация по типу телосложения:
- Астенический — у людей с данным типом тонкие кости и жировая прослойка, невыраженная мускулатура.
- Гиперстенический — люди с широкими пропорциями, развитой мускулатурой, склонные к накоплению жировой ткани.
- Нормостенический — тип телосложения со сбалансированными пропорциями.
Проверить, есть ли у вас избыток или дефицит веса, можно на основании норм для женщин и мужчин в соответствии с классификацией телосложения. Для женщины-гиперстеника ростом 160 см идеальный показатель может быть в пределах 54–61 кг, в то время как для астеника — 48–51 кг.
Большое значение при определении избыточной или недостаточной массы тела имеет возраст. На протяжении всей жизни человека в организме происходят изменения. Тот же показатель ИМТ, который в 50 лет считают нормой, в 20 лет может оцениваться как излишний. Проверку индекса массы тела у взрослых лучше проводить с учетом возраста, особенностей женского и мужского организма.
Что такое ИМТ (индекс массы тела)
Степени ожирения и нормальные показатели массы тела определяют по ИМТ — индексу Кетле. Вычислять показатель начали еще в 19 веке. Понятие ввел математик и статистик из Бельгии Адольф Кетле. Изначально его целью было рассчитать усредненные показатели массы тела для женщин и мужчин. Сегодня по ИМТ можно определить степень ожирения, наличие лишнего веса или его дефицита. В медицине индекс массы тела часто используют для постановки диагноза.
Таблицы норм массы тела используют и в системе страхования. Высокий индекс массы тела, как и слишком низкий — фактор риска для здоровья и повод для увеличения размера страхового взноса.
Как рассчитать ИМТ (индекс Кетле)
Единого универсального ИМТ по ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения), который бы подходил любому человеку, нет. Показатель не всегда точно отражает состояние здоровья. Необходимость похудения или увеличения массы тела определяют с учетом отношения объема мышц к жировой ткани. ИМТ более 30 может быть как у профессионального спортсмена с развитой мускулатурой и у человека с 1 степенью ожирения.
В медицине по ИМТ врач определяет наличие избытка или дефицита массы тела у пациента. Для постановки диагноза этого недостаточно. Показатель ниже или выше нормы может стать основанием для назначения дополнительных исследований.
В медицине по ИМТ врач определяет наличие избытка или дефицита массы тела у пациента. Для постановки диагноза этого недостаточно. Показатель ниже или выше нормы может стать основанием для назначения дополнительных исследований.
Чтобы узнать свой ИМТ, достаточно произвести расчет по формуле: массу тела в килограммах разделить на показатель роста в метрах, взятый в квадрате. Можно также воспользоваться онлайн калькулятором. По результату определяют, худеть человеку или стоит набрать несколько килограммов.
Калькулятор ИМТ
Таблица индекса массы тела у взрослых
ИМТ выше нормы, как и низкие весовые значения, — повод обратиться за консультацией к специалисту. Необходимо задуматься о состоянии здоровья, если соотношение измерений и расчеты показывают результат менее 16 или более 30. Высокий ИМТ еще не значит ожирение и не является основанием для серьезного медицинского диагноза, но если человек ведет малоактивный образ жизни, страдает хроническими заболеваниями, избыточный вес может ухудшить состояние здоровья.
Какая норма веса по ИМТ у мужчин
Индекс массы тела у мужчин является относительным показателем. Чтобы рассчитать его более точно, надо учитывать возрастную категорию. Отношение этих величин представлено в таблице, по которой можно понять, есть ли лишний вес или его недостаток.
Какой вес в норме по ИМТ для женщин
Процесс, которые происходят в женском организме, отличаются от мужского. По этой причине уровень ИМТ у женщин определяется иначе, чем у мужчин. Узнать, нужно ли задумываться о наборе массы тела или похудении, можно с помощью таблицы.
Нормы женского ИМТ во возрасту
Нормы женского ИМТ во возрасту
Почему высокий ИМТ опасен для здоровья
Высокий ИМТ — угроза женскому и мужскому здоровью. Лишний вес у взрослых и детей часто становится причиной:
- диабета 2 типа;
- патологий сердца и сосудов;
- слабого иммунитета;
- низкой выносливости;
- плохой работоспособности;
- снижения полового влечения;
- риска бесплодия;
- проблем с суставами и позвоночником;
- депрессии и других расстройств.
Если показатель ИМТ выше нормы веса, задумайтесь о похудении. Чтобы снижение массы тела было безопасным, предварительно обратитесь к врачу. Доктор даст индивидуальные советы с учетом состояния вашего здоровья.
Если диеты и консервативное лечение не помогает снизить вес до нормы, для пациентов с ожирением есть возможность сделать бариатрическую операцию: рукавную резекцию желудка, гастрошунтирование или поставить внутрижелудочный баллон. Хирургическое лечение поможет избавиться от избыточного веса и улучшить качество жизни.
Узнать, сколько стоит бариатрическая операция для снижения веса до нормы для вашего случая можно в клинике.
Запишитесь на прием к Артуру Хачатуровичу, и хирург скажет точную стоимость операции после консультации и осмотра.
Запишитесь на прием к Артуру Хачатуровичу, и хирург скажет точную стоимость операции после консультации и осмотра.